Marcel Amstelveen

Praktijk voor Bokstherapie in Amsterdam

Waar deze coach je in kan begeleiden

• Lichaamsgerichte en ervaringsgerichte begeleiding
• Omgaan met stress, hoge werkdruk en overprikkeling
• Regulatie van spanning en herstel van balans
• Grenzen voelen en bewaken in het werk
• Professionele nabijheid en afstand
• Supervisie en intervisie
• Persoonlijke effectiviteit en veerkracht
• Omgaan met spanning die cliënten meenemen

Werkwijze

Marcel werkt vanuit een lichaamsgerichte en ervaringsgerichte benadering. In plaats van alleen te spreken over wat er speelt, wordt gewerkt met wat zich in het moment laat voelen in het lijf. In beweging en contact wordt zichtbaar hoe spanning zich vastzet, hoe iemand reageert onder druk en wat nodig is om weer ruimte, rust en stevigheid te ervaren. Boksen wordt ingezet als instrument binnen deze begeleiding. In de boksring komen patronen, reflexen en grenzen op een directe en heldere manier naar voren. Door eenvoudige oefeningen wordt voelbaar hoe je ademt, beweegt, nabij blijft of juist afstand neemt wanneer het spannend wordt. Deze ervaringen vormen het uitgangspunt voor reflectie en integratie, zodat inzichten niet alleen begrepen worden, maar ook verankerd raken in het lijf. De begeleiding is zorgvuldig en afgestemd, met aandacht voor veiligheid, dosering en wat op dat moment passend is.

Deze begeleiding is bedoeld voor zorgprofessionals die merken dat de belasting van hun werk begint door te werken in hun lijf, energie of concentratie. Voor wie veel draagt, veel opvangt en voelt dat praten alleen niet altijd voldoende is. De lichaamsgerichte en ervaringsgerichte aanpak ondersteunt bij het reguleren van spanning en helpt om steviger en rustiger aanwezig te blijven, zowel professioneel als persoonlijk. 

Sessies vinden plaats in de boksring in Amsterdam en duren doorgaans 60 minuten. Je werkt één op één met Marcel in een rustige en duidelijke setting waarin ervaren, bewegen en reflecteren elkaar afwisselen.

Persoonlijke informatie

Marcel is Bokstherapeut en docent in ervaringsgericht, lichaamsgericht en systemisch werken. Zijn begeleiding is betrokken, eerlijk en direct, afgestemd op wat zich in het hier en nu aandient. In zijn werk ontstaat ruimte om jezelf werkelijk te ontmoeten, te onderzoeken en te ontwikkelen. Hij werkt met respect, nieuwsgierigheid en nabijheid, en stemt intuïtief af op wat het lijf laat zien en op de systemische onderstroom die in contact en beweging zichtbaar wordt. Vanuit levenservaring en aanwezigheid begeleidt hij processen die vragen om echtheid, verdieping, vertraging en bewustwording.